Kış mevsiminin kendini iyice hissettirdiği bu günlerde, hastalıklara karşı koruyucu etkisiyle bilinen bitki çaylarına olan ilgi artıyor. Iğdır'da uzun yıllardır aktarlık yapan Musa Kızılay, kış çaylarının hem vücut direncini artırdığını hem de soğuk algınlığını önlemede önemli bir rol oynadığını belirtiyor.
"Doğal Bitki Çayları Bağışıklık İçin Önemli"
Röportaj yaptığımız Musa Kızılay, kış mevsiminde bağışıklık sistemini güçlendirmek için önerdiği bitki çaylarını şöyle sıralıyor:
"Adaçayı, ıhlamur, kuşburnu ve zencefil çayları özellikle soğuk algınlığına karşı oldukça etkilidir. Iğdır gibi soğuk kış koşullarının yaşandığı bölgelerde bu çaylar, doğal bir şifa kaynağı olarak tüketilmeli. Özellikle adaçayı boğaz enfeksiyonlarına iyi gelirken, kuşburnu yüksek C vitamini içeriğiyle vücut direncini artırır. Zencefil ise bağışıklık sistemini güçlendirerek vücuda enerji verir."
Kış Aylarında Tüketilmesi Gereken Çaylar
Kızılay, özellikle kışın sert geçtiği Iğdır’da, grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıklara karşı doğal koruyucu yöntemlere yönelmenin önemine değinerek, şunları ekliyor:
"Her sabah bal ve limonla tatlandırılmış zencefil çayı içmek, hem boğazı rahatlatır hem de vücudu soğuklara karşı korur. Ihlamur çayı, vücut sıcaklığını dengelerken rahatlatıcı etkisiyle de öne çıkar. Günde en az bir fincan içilmesini tavsiye ediyorum."
"Doğru Kullanım Çok Önemli"
Ancak Kızılay, bitki çaylarının da bilinçli bir şekilde tüketilmesi gerektiği konusunda uyarıyor:
"Her şeyin fazlası zarar. Bu nedenle, kış çayları tüketirken ölçüyü kaçırmamak gerekiyor. Özellikle tansiyon veya kronik rahatsızlığı olanlar, doktora danışmadan bu tür bitkileri kullanmamalıdır."
Musa Kızılay, doğal ürünlerle sağlığını korumak isteyen vatandaşlara, aktarlardan güvenilir ürünler temin etmeleri gerektiğini hatırlatarak, kış çaylarının düzenli tüketildiğinde etkili sonuçlar verdiğini belirtiyor.